Jeg er certificeret stresscoach fra 2011 og har siden coachet utallige mennesker med stress. Ligesom jeg har kørt gruppeforløb med stressramte, undervist i stresshåndtering og hvordan stress forebygges og helbredes.
Når jeg arbejder psykoterapeutisk med stress, guides du til at arbejde med de dybereliggende tanke- og handlemønstre der har været medvirkende til at du er blevet stresset. Fokus vil altid være på hvordan du hurtigst muligt kan komme ud af stressen igen.
Mindfulness og meditation vil være en del af behandlingen. Dette kan være i mange forskellige former, afhængig af hvad der virker for den enkeltes situation.
